Východní tradice nás učí, jak navázat kontakt s tělem

Toto je velká pravda. Tradiční pojetí ducha (nejen v křesťanských tradicích) jako cosi vyššího a hodnotnějšího než je tělo nebo hmota odcizilo Evropana od vlastního těla a často mu bránilo pochopit vztahy mezi myslí a tělem. V evropských společnostech lidé s velkým překvapením odhalují, že je možný vliv lidské mysli na tělo, že existuje kolem těla energetické pole (dokázala to Kiriliánská fotografie) a že dobrá nálada má léčivé účinky, což je úplně běžné v čínské medicíně nebo ve cvičení jógy.
Pod vlivem jógy, Qi gongu a jiných disciplín nebo cvičení se dneska učíme pravidelně dýchat a používat svůj vlastní dech pro ozdravení duchu a těla. Začínáme chápat, že tělo má sedm energetických center, která jsou spjata s endokrinními žlázami, udržujícími život a hormonální funkce. Také už lépe porozumíme čínské medicíně, že existují kanály v těle, pojmenované meridiány, přes které proudí energie qi, která kontroluje všechny psycho-fyzické funkce.